Ik dacht zoals Pipi Langkous: ‘Ik heb het nog nooit gedaan, dus ik denk dat ik het wel kan.’

Zo startte ik als directeur op een school voor zeer moeilijk lerende kinderen. Dat was 15 jaar geleden mijn eerste ervaring met leidinggeven. Buiten en binnen het onderwijs had ik al diverse banen gehad en dus goed om mij heen gekeken, maar leidinggeven had ik zelf nog nooit gedaan en ook de doelgroep was nieuw voor mij. 

De zoektocht

Van tevoren had ik nooit kunnen vermoeden dat dit het begin was van de grote zoektocht naar mijzelf, en ik kwam […]

Ieder mens heeft dagelijks zo’n 60.000 gedachtes. Ja je leest het goed, 60.000! 

Je wordt al moe als je eraan denkt, en dat is er dan gelijk weer één.

Terugdenken

De meeste van onze gedachtes, zo’n 95%, gaan over het verleden. Het verleden is namelijk ons ijkpunt voor onze acties in de toekomst. Je hebt in je leven ervaringen opgedaan en deze ervaringen neem je mee in jouw beslissingen over de toekomst. Sommige ervaringen geven helpende informatie. Bijvoorbeeld als je ooit ervaren hebt dat een hond zijn tanden liet zien, gromde en vervolgens beet, dan is het fijn als […]

‘Doe niet zo gestresst!’ Ik hoor het mijzelf zeggen, en weet inmiddels dat het nergens op slaat. 

Stress hebben is namelijk niet iets wat jíj doet. Het is een chemische reactie in de hersenen en het lichaam, die wordt veroorzaakt door gevoelde en bedachte spanning, inspanning en/of druk. Op het moment van stress worden alle lichaamsfuncties die even op een laag pitje kunnen, afgevlakt. Je voelt je vermoeidheid, honger en pijn minder en jouw energiereserves worden aangesproken om jouw lichaam in opperste staat van paraatheid te brengen. Allemaal met maar één doel: actie! 

Niets […]