Het aanpakken van stress.

Stress en burn-out zijn beroepsziekte nummer 1. Steeds meer mensen vallen uit door psychische klachten en het herstel duurt vaak langer dan voorheen (gemiddeld 4,5 maanden). De uitval wordt veroorzaakt door langdurige stress, door een drukke baan, te veel hooi op je vork, relatieproblemen, verlies van een dierbare, maatschappelijke onrust. 

Onderzoek wijst uit dat praten vaak een averechts effect heeft en psychische klachten vaak alleen maar verergeren.

Wat is stress? Hoe herken je het? Wat kun je er zelf aan doen?

Tijdens deze training vertel ik je over de laatste inzichten over het ontstaan en het aanpakken van stress. De training is zowel praktisch als inhoudelijk. Gericht op zowel werknemers en werkgevers en particulieren, individuen en groepen.